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Aquafit für Schwangere

Neu ab November 2022

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frauen enorm. Viele wünschen sich trotz des wachsenden Babybauchs und des erhöhten Körpergewichts weiterhin aktiv zu bleiben. Diesem Wunsch gehen wir in unseren Aquafit-Kursen für Schwangere nach. 


Aquafit für Schwangere ist ideal, ...

... für die Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Mutter und Kind. 

... um Schwangerschaftsbeschwerden, wie geschwollene Beine oder schwangerschaftsbedingtes Diabetes, zu lindern oder vorzubeugen.

... da durch den Wasserdruck Atmung, Blutdruck und Kreislauf verbessert werden können. 

... um durch den Auftrieb im Wasser die Gelenke zu schonen, weil das Körpergewicht um ein vielfaches reduziert wird. 

... da durch gezielte Kräftigungsübungen im Wasser Verspannungen gelöst und schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen gelindert werden. 

... um durch leichtes Aquajogging ihre Ausdauer zu verbessern. 

... um den Körper gezielter wahrzunehmen. 

... für eine Förderung der Atemtechniken und Entspannungsübungen, die unter der Geburt hilfreich sein können. 


Unser Angebot richtet sich an:

Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.


Kursbeginn:

Ab November 2022


Kurszeiten:

Mittwochs von 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr 
(8 Kurseinheiten à 45 Minuten).


Voraussetzung:

Eine Unbedenklichkeitsbescheinigung
vom Gynäkologen.


Kosten:

80 Euro für 8 Kurseinheiten (keine Mitgliedschaft nötig). 

 

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