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Breitensport

Ergänzend zu unseren Präventions- und Rehabilitationskursen bieten wir auch Breitensportkurse an, um unsere Mitglieder nachhaltig in Bewegung zu halten und an gesundheitsfördernde Bewegung zu binden. Der Breitensport umfasst dabei sportliche Aktivitäten, die die körperliche Fitness fördern und einem drohenden Bewegungsmangel entgegenwirken sollen. In diesen Programmen soll zudem die Freude an Bewegung nicht zu kurz kommen – und das ganz ohne Wettkampfcharakter.

Unser Breitensportangebot richtet sich an unsere Mitglieder, die in einer kleinen Gruppe gemeinsam Sport treiben möchten. Ob Kraulschwimmen, Aqua-Cycling oder Yoga – es ist für jeden etwas dabei! Als Schnupperangebot können Gäste einmalig an einem Kurs teilnehmen. Die Kosten pro Einheit betragen 10 Euro. Sollten Sie sich anschließend für eine Vereinsmitgliedschaft entscheiden, werden Ihnen 50% der Kursgebühr auf die Aufnahmegebühr angerechnet.

Das Kursangebot mit Anmeldung

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist eine Trainings-form ohne Bodenkontakt im Tiefwasser. Bei diesem Kurs werden diverse Lauftechniken eingeübt und mit gymnastischen Übungen kombiniert.

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser und bietet so auch Nichtschwimmer*innen die Chance Wasserangebote wahrzunehmen.

Aqua-Cycling

Bei diesem Kurs wird auf einem speziellen Wasserfahrrad Sport getrieben. Das klassische Fahrradfahren wird mit den positiven Eigenschaften des Wassers verbunden und durch Oberkörperübungen ergänzt.

Wirbelsäulengymnastik

Bei der Wirelsäulengymnastik steht die gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur sowie der Hilfsmuskulatur im Fokus.

Gymnastik

Dieser Kurs zielt auf eine Stärkung der gesamten Skelettmuskulatur sowie des Herz-Kreislaufsystems ab.

Yoga

Beim Yoga steht der Köper und Geist im Fordergrund. In diesem Kurs wird versucht durch körperliche Übungen, das Gleich-gewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen bzw. dieses zu verbessern.

Schwimmkurs für Erwachsene

Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Mit viel Ruhe, Erfahrung und Kompetenz begleiten unsere Schwimmlehrer*innen die Teilnehmenden Zug um Zug bei ihren Fortschritten. Dieser Kurs eignet sich für Erwachsene, die das Schwimmen von der Basis an lernen möchten.

Anmeldung