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Kräftigende Beckenboden
gymnastik

Neuer Präventionskurs

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Vor allem durch eine Schwangerschaft und Geburt wird dieser sehr stark beansprucht und die Muskulatur sollte (wieder) gekräftigt werden. Das Präventionssportangebot ist ein zertifizierter Angebot, bei dem 80-100 % der Kurskosten von den meisten Krankenkassen für bis zu 2 Kurse jährlich übernommen werden. Erkundigen Sie sich bitte vor einer verbindlichen Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse. 

Beckenbodengymnastik ist ideal für ...

die Rückbildung nach einer Geburt, um das Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens vor allem nach Schwangerschaft und Geburt zu entwickeln.

da durch gezielte Übungen schwangerschaftsbedingte Schmerzen gelindert werden können.

um einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen.

 

Unser Angebot richtet sich an ...

frisch gebackene Mamas (frühestens 8-12 Wochen nach Entbindung).

Personen mit Risiko für eine Blasenschwäche.

 

Kursbeginn: 

22.02.2023

 

Kurszeiten: 

1 x wöchentlich, mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr (10 Einheiten).

 

Preise: 

120 Euro (10 Einheiten)

 

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