Präventionssport
Da Gesundheit das höchste Gut darstellt, sind wir stets bestrebt gesundheitsfördernde Maßnahmen für Sie anzubieten. Mit der Zertifizierung des Vereins als Rehabilitationssportanbieter haben wir einen ersten Schritt in diese Richtung getan.
Da Gesundheit jedoch nicht „nur“ wiederhergestellt werden soll und Bewegungsangebote nicht erst bei vorliegenden Beschwerden bzw. zur Linderung diverser Problematiken durchgeführt werden sollen, haben wir zusätzlich auch diverse Präventionskurse in unser Portfolio aufgenommen.
Präventionskurse setzen, wie es der Name andeutet, bereits an, wenn keinerlei Beschwerden vorliegen. Diese Angebote sollen helfen eine Bewegungsform zu erlernen, die auch nach Abschluss des Kurses weiterhin selbstständig oder in einer Gruppe durchgeführt werden kann.
Zudem sollen bereits im Kurs physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen gestärkt werden (wie z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, theoretisches Know-how zur Gesundheit und Methode, etc.).
Wie auch Rehabilitationskurse werden Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (genaueres erläutert Ihnen hierzu gerne die entsprechende Krankenkasse). In der Regel erstatten diese (bei regelmäßigem Besuch) einen Teil (meist 80%) der Kursgebühr.
Über die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ haben wir uns bei den Krankenkassen als Anbieter für Präventionskurse zertifizieren lassen.
Neben den Maßnahmen im individuellen Ansatz (am Versicherten direkt) stehen wir gerne auch für (präventive) Maßnahmen im Lebensumfeld (Setting) zur Verfügung. Hierzu zählen Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung und die Gesundheitsförderung in nichtbetrieblichen Lebenswelten (z.B. Schule, Kommune, etc.). Auch bei der Bildung von Betriebssportgruppen helfen wir gerne bei der Planung und Durchführung.
Kräftigende Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Vor allem durch eine Schwangerschaft und Geburt wird dieser sehr stark beansprucht und die Muskulatur sollte (wieder) gekräftigt werden. Dieses Präventionssportangebot ist ein zertifiziertes Angebot, bei dem 80-100 % der Kurskosten von den meisten Krankenkassen für bis zu 2 Kurse jährlich übernommen werden. Erkundigen Sie sich bitte vor einer verbindlichen Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.
Aqua-Jogging
Unser §20 zertifizierter Aqua-Jogging-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit die angenehmen Effekte des Wassers mit einer sehr gelenkschonenden und effektiven Trainingsform zu kombinieren. Neben der Vermittlung der Basistechniken wird eine Kräftigung des gesamten Körpers angestrebt. Der Kurs findet im Tiefwasser statt und ermöglicht mit Hilfe eines Auftriebsgürtels das Training in nahezu schwereloser Form.
