Neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik

Ab sofort bieten wir einen weiteren Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ am Dienstag an! Der neue Kurs wird um 11:15 Uhr beginnen. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.

Warum Wirbelsäulengymnastik? Ganz einfach, denn eine starke Körpermitte ist die beste Vorsorge gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen. Die Übungen helfen dabei Verspannungen abzubauen und die Muskelgruppen in Rücken und Bauch zu stärken. Viele Übungen lassen sich zudem perfekt in den Alltag integrieren, sodass man ganz nebenbei den kleinen und großen Muskeln des Rückens trainieren kann.

Probieren Sie es aus und stärken Sie Ihre Körpermitte!

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